玉米种植

吃玉米有啥优点 玉米的成效

来源:小九直播平台    发布时间:2024-03-03 05:03:45|浏览人次:1563

  1、玉米香甜可口,养分丰厚,含有蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、胡萝卜素、 维生素B1、维生素B2、维生素E、卵磷脂、镁、钠、钾等矿物质。玉米中还有丰厚的膳食纤维,可以影响肠蠕动,促进排便。

  2、玉米中各种养分素配比合理,是健康饮食之佳品。经常吃玉米有许多优点,可以增强机体免疫力、美容养颜、健脑益智、增强记忆力,还能防备便秘。

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